top of page
Yoga par la piscine

Sport Santé Zen

Thématiques : découverte, apprentissages

Training

« Pour votre santé, bougez ! »


Les messages de promotion de la santé tels que « Pour votre santé, bougez ! », « Marchez 30
minutes par jour » ne cessent de nous prévenir contre les maux de notre société : la sédentarité et les mauvaises habitudes alimentaires qui font augmenter les maladies chroniques de manière inquiétante.

 

En France, une étude de l’agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail, révèle que 95% des Français n’ont pas une
activité physique suffisante pour qu’elle puisse protéger leur santé. Alors que l’activité physique profite à la cognition, en plus de favoriser le bien-être, l’autonomie, de prévenir les maladies chroniques, quel que soit l’âge.

Winnings
IMG_1614.jpg

Le longe-côte, c’est 100% santé

Le longe-côte est un véritable allié pour la santé. Il conjugue tous les bienfaits de la marche et de la mer sur la santé dans un milieu propice à faire qu’un avec la nature.  

 

On sait que sa pratique régulière améliore grandement les capacités physiologiques que ce soient les capacités cardiovasculaires, respiratoires, les échanges métaboliques, au renforcement du squelette jusqu’à l’évacuation des toxines. Les bienfaits sur l’état de santé psychique et physique sont très nombreux, vous les retrouverez dans la fiche « les bienfaits du longe-côte ».

  • White Facebook Icon
  • White Twitter Icon
  • White Instagram Icon

Wild Move est engagé dans le sport-santé via le sport par ordonnance

Les repères

  • Suivre les 6 règles du longe-côte Wild Move (se reporter au chapitre règles du plonge-côte dans l’onglet vie du club.

  • Des séances d’une heure sont proposées plusieurs fois par semaine dans la journée 11 mois sur 12.

  • Avoir un certificat médical mentionnant l’absence de contre-indication à la pratique du sport.

  • Des chaussures adaptées et une tenue liée à la saison.

  • On peut commencer l’activité à tout moment de l’année.

  • Des séances d’initiation pour découvrir l’activité sont proposées.

  • il n’y a pas d’âge pour commencer.

  • Les activités proposées sont adaptées aux pathologies.

Étirement de yoga face à la mer
The Studio

Lancez-vous dès aujourd'hui

IMG_0713.jpg

Mentions légales

© 2023 by WildMove

created with Wix.com

affiliée 

LogoFFRP+baseline_vectorise_ASS_AFFILIÉE
bottom of page