Saut
Traction
Abdominaux
«Wild Move propose du CrossFit, une fois par semaine, face à la mer.»
Le outDoor est de mise au club. Toutes les activités physiques en lien avec la nature et en plein air. Le CrossFit (entraînement croisé) est un savant mélange de gymnastique, d’haltérophilie, de musculation et de l’endurance.
C’est une activité complémentaire au longe-côte qui s’effectue à haute intensité. Il renforce un maximum de muscles et tonifie le corps dans un minimum de temps.
Le crossFit s’effectue dans un groupe hétérogène où la convivialité et le soutien sont de règle. Un coach certifié module les programmes en fonction de chacun.
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Ces séances sont ouvertes aux longeurs Wild Move mais aussi à tous les autres amateurs de sensations fortes.
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Le crossFit s’adresse à tous les publics.
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Pour les horaires, les inscriptions et le prix, se reporter au chapitre intitulé Activités du club dans l’onglet Club
