mer. 08 mai | Gorges de l'Estéron

Randonnée Merveilles Minérales & Postures corporelles

Outre le dépaysement Nature et le règne du Minéral que nous vivrons durant cette demi-journée, vous serez initiés au Exercices / Postures Corporelles Ancestrales & Maîtrise de la Respiration lors d'un atelier dédié d'environ 45 minutes, en contact avec les éléments environnants.
Les inscriptions sont closes
Randonnée Merveilles Minérales & Postures corporelles

Heure et lieu

08 mai 2019 à 10:00 – 16:00
Gorges de l'Estéron, Gorges de l'Estéron, 06830 Les Ferres, France

À propos de l'événement

[ENGLISH Version below]

Pour cette randonnée Nature nous apprécierons le cadre sauvage, et accessible des gorges calcaires de l'Estéron où le Minéral est roi tout au long du parcours. Peuplé du règne végétal, ces roches sédimentaires ont été façonné par les pluies et les vents, et nous offrirons des espaces de contemplation de choix.

Outre le dépaysement Nature que nous vivrons durant cette demi-journée,

vous serez initiés au Exercices / Postures Corporelles Ancestrales & Maîtrise de la Respiration lors d'un atelier dédié d'environ 45 minutes, en contact avec les éléments environnants.

A l'instar du Yoga, ces exercices posturaux et respiratoires vous procurerons tonicité musculaire, aisance articulaire, gainage, coordination, souplesse, détente & bien-être, quel que soit votre niveau physique...

IMPORTANT :

Pour cette édition, nous demanderons aux participantes et participants de venir avec un tapis de sol et serviette.

Venez faire une "pause" en pleine nature pour mieux vous ressourcer, et partager un moment de découverte et de convivialité !

**Accès**

A partir d'Antibes, rendez-vous sur le parking du magasin Chullanka sur les hauts d'Antibes pour le co-voiturage à 8h45.

A partir d'autres villes, les informations vous seront communiquées lors de votre inscription.

**Détail du parcours** :

Environ 300 mètres de dénivelés positifs et négatifs pour cette édition.

**Déroulé & programme de la randonnée** :

- randonnée pédestre : 3h30 à 4h environ

- Atelier : 45 min

- Repas (pique-nique tiré du sac) : 45 min à 1h

**Niveau** : Facile

**Tarif** = 20 € / personne

Prévoir Pique-nique individuel avec la possibilité de mettre en commun

Informations au 06 76 07 07 91

(Nos amis et compagnons canins ne peuvent pas participer)

A PRÉVOIR : Sac à dos, bouteille d'eau, 3 couches dont Veste chaude, Veste imperméable, Pique-Nique, Bonnet & Gants 😅🙏

[ENGLISH]

For this Nature hike we will enjoy the wild, accessible setting of the limestone gorges of the Estéron where the Mineral is king throughout the course. Populated by the plant kingdom, these sedimentary rocks have been shaped by rains and winds, and we will offer spaces of contemplation of choice.

In addition to the Nature change we will experience during this half-day, you will be introduced to the Ancestral Body Exercises / Postures & Breath Control at a dedicated workshop of about 45 minutes, in contact with the surrounding elements.

Like Yoga, these postural and respiratory exercises will provide you with muscular tone, joint ease, sheathing, coordination, flexibility, relaxation & well-being, whatever your physical level ...

IMPORTANT:

For this edition, we will ask participants to come with a carpet and towel.

Come and take a break in the heart of nature to recharge your batteries and share a moment of discovery and conviviality!

**Access**

From Antibes, go to the parking lot of the Chullanka shop on the heights of Antibes for carpooling at 8:45 am.

From other cities, the information will be communicated to you during your registration.

** Course details **:

About 300 meters of positive and negative elevation gain for this edition.

** Rolled out & hiking program **:

- Hiking: approximately 3h30 to 4h

- Workshop: 45 min

- Meals (picnic from the bag): 45 min to 1h

** Level **: Easy

** Price ** = 20 € / person

Anticipate individual picnic with the possibility to pool

Information on 06 76 07 07 91

(Our friends and canine companions can not participate)

To Expect: Backpack, water bottle, 3 layers including warm jacket, waterproof jacket, picnic, hat & gloves 😅🙏

Billets
Prix
Qté
Total
  • Randonnée 01 mai 2019
    €20
    €20
    0
    €0
  • Location Tapis de sol
    €3
    €3
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    €0
Total€0

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