
La déshydratation en sport...ou tout court
Très souvent nous nous lançons dans une activité physique, sportive le corps carencé en eau… Dans les faits, une journée de boulot, d’activité motrice, d’activité intellectuelle, de stress n’ayons pas peu de le dire, nous amène en fin de journée à n’avoir pas bu régulièrement, ou parfois même depuis le repas de midi. De plus ces activités nous ont fait perdre de l’eau, notamment lorsque nous parlons (l’air expiré contient beaucoup de vapeur d’eau). La séance sportive débute a

L'hydratation...indispensable à la bonne santé
L’eau est le berceau de la vie…La « vie est apparue voilà environ 4 milliards d'années. Cette première trace de vie unicellulaire est constituée de simples cellules d'organismes comme les bactéries... Leurs descendantes sont toujours parmi nous... L’eau est l’élément propice aux réactions physico-chimiques, or ces réactions sont les fondations de toute formes de vie, et par extension indispensable dans le fonctionnement des êtres vivants par la suite. Nous qui sommes sortis d