Longe côte

 

Activité de Marche Aquatique avec ou sans pagaie, pour renforcer sa condition physique générale (endurance cardiaque, tonicité musculaire), son équilibre, sa coordination.

Le Longe Côte convient aux personnes sédentaires, aux personnes en surcharge pondérale, aux personnes stressées, celles souffrant de pathologies chroniques, pour la rééducation, mais aussi aux sportifs occasionnels et confirmés...

L'activité se pratique en équipe et en solo, accessible aux simples amoureux de la mer et aussi aux compétiteurs dans l'âme.

Les séances sont organisées et adaptées pour tous niveaux de pratique.

Mots d'ordre : Collectif et Glisse

La marche et les embruns marins...

WATER MOVE

Activité adaptée d'entretien physique et corporel en mer alliant la marche, la course et des exercices de travail musculaire général en harmonie avec l'élément marin.

Ces exercices aquatiques vous permettent de modeler votre corps et améliorer ou renforcer votre condition physique en toute sécurité quel que soit votre niveau de forme, votre mobilité, et vos attentes. Elle est particulièrement adaptée aux personnes souhaitant bénéficier des bienfaits de l'eau de mer.

Les séances sont organisées et adaptées pour tous niveaux de pratique.

Mots d'ordre : Convivialité et Détente

La gym et un grand bol d'air ...

ILS ONT TESTE

MAUD

Le sport à toujours été pour moi l'occasion de me montrer de quoi j'étais capable. Grâce à

ALAIN

J'ai 65 ans, cela fait 40ans que j'ai arrêté de faire du sport. Je pesais il y a deux ans 103kg et j’étais incapable de courir 10m sans être essoufflé et avoir mal aux jambes. J'ai croisé le chemin de Flavien et de Wild Move.

ADRIEN

D'un point de vue professionnel de santé, la chose très intéressante est de pouvoir travailler en pleine air, tout en étant à l'écoute des éléments naturels..

Elles/ils ont testé

ADRIEN

En tant qu'ostéopathe, je trouve que l'association Wild Move, et les activités en plein air qu'elle propose, sont vraiment une aubaine pour tous ses adhérents.

En effet chaque discipline va être adaptée, et donc accessible à toutes et tous, peu importe son niveau, sa motivation et son âge.

ELISABETTA

Grâce aux nombreuses activités en plaine air proposé par l'association Wild Move, je me sens en harmonie avec la nature, pleins d'énergies positives.

JEAN PIERRE

À plus de 60 ans

Nous avons découvert des activités physiques compatibles avec notre âge et notre niveau sportif

Trois ans après le Bilan :

Forme physique en continu

Nouvelle hygiène de vie

Toujours heureux avec les Wildmovers !

paleo fitness

Activité d'entretien physique ou de renforcement musculaire basée sur l'activité quotidienne de l'homme préhistorique. Venez bouger comme le faisait nos ancêtres au paléolithique, à travers une activité physique complète et fonctionnelle en pleine nature.

Des efforts physiques par lesquels notre organisme a été forgé, et pour lesquels nous sommes faits.

Les séances sont organisées et adaptées pour tous niveaux de pratique.

Mots d'ordre : Ludique et Original

Une salle en pleine nature...

CROSS training

 

Activité d'entretien physique basée sur des techniques d'athlétisme, musculation, haltérophilie en poids léger, et de boxe. Un travail en circuit d'exercices, en fractionné, en endurance cardio-respiratoire, en force, en vitesse, et en gainage.

Idéal pour les personnes souhaitant améliorer ou renforcer leur musculature générale et/ou perdre du poids.

Les séances sont organisées et adaptées pour tous niveaux de pratique.

Mots d'ordre : Intense et Varié

Une salle en extérieur...

WILD MOVE est partout autour de vous...dans l'eau, sur le sable, en montagne, dans la forêt...

Alors sortez prendre le grand air et prenez soin de votre santé !

PRIMALMOVE

HATHA YOGA

Le Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas) des plus simples au plus compliquées.

On y associe le contrôle du souffle (pranayama), la concentration, la relaxation et parfois la méditation.

Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, avec de nombreux bienfaits sur le plan physique, mental et émotionnel.

Les séances sont organisées et adaptées pour tous niveaux de pratique.

Mots d'ordre : mouvement et sérennité

Un voyage personnel...

MEDITATION

 

Un voyage vers sa Nature..

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